想同大家分享一個喜訊，我嘅二仔 Jove 仔順利出世了！
再次迎接一個小生命，感覺既熟悉又陌生。熟悉嘅係換片、掃風嘅流程，陌生嘅係，原來湊第二個B，內心嘅感受同挑戰，同第一次係完全唔同嘅。睇住太太再次經歷懷孕生產嘅辛勞，自己亦重新投入幾乎24小時on call嘅生活，真係百般滋味在心頭。
這份既熟悉又陌生嘅感覺，亦成為我最新一集 Podcast 嘅主題——《新手爸爸的苦與樂》。我喺節目入面真誠分享咗蛻變成爸爸嘅真實心路歷程，同埋今次再做爸爸嘅新體會。如果你或你身邊嘅朋友正準備迎接新生命，相信呢一集會帶俾你好多共鳴。
成為爸爸，就好似突然被拋入一個全新嘅遊戲，冇說明書，冇新手教學，身邊嘅人都期望你瞬間由「隊友」進化成「神隊友」。我哋好容易會將焦點放喺BB身上，而忽略咗身邊最重要嘅戰友——太太，同埋其實都好需要被照顧嘅自己。
過去呢幾個星期嘅實戰經驗，令我再次深刻體會到，一個爸爸嘅角色，遠遠唔只係搵錢養家。你嘅穩定、參與同支持，先至係成個家庭嘅定海神針。我將呢啲體會，總結成幾個關鍵嘅錦囊，希望能幫到所有喺「新手村」努力緊嘅爸爸們：
媽媽嘅身心狀態，直接影響BB嘅狀態。佢負責餵哺BB，你嘅首要任務就係「餵」飽媽媽嘅心靈同肚皮。一句關心、一杯暖水、主動分擔家務，呢啲微小嘅行動，就係佢最大嘅力量。照顧好伴侶，就等於照顧好BB。
「有咩要幫手？」好多時候我哋會咁問。但更好嘅做法係，主動去學、主動去做。上網睇片學掃風、主動問定醫生預約、研究唔同牌子嘅尿片。你嘅主動參與，代表住你嘅重視，呢份心意，伴侶一定會感受到。
唔好將換片、沖涼、掃風呢啲睇成係「厭惡性工作」，呢啲其實係你同BB建立親密連繫嘅黃金機會。透過你嘅雙手，你嘅聲音，BB會認得你嘅氣味同溫度，呢份獨一無二嘅安全感，係任何人都無法取代嘅。
BB喊，唔一定係你做錯事；湊仔，亦都冇所謂嘅「完美SOP」。接受混亂、接受計劃趕不上變化，係新手爸媽嘅必修課。對自己同伴侶溫柔啲，記住，你哋都係第一次。
喺飛機上，我哋總被提醒要先為自己戴上氧氣罩，先去幫小朋友。育兒都一樣，爸爸都需要休息、需要有自己嘅喘息空間。搵時間做啲令你放鬆嘅事，哪怕只係15分鐘。有一個精神飽滿嘅爸爸，先至有一個幸福快樂嘅家庭。
成為「神隊友」唔係一種天份，而係一種選擇同學習。呢段路或者會好攰，但當你見到BB對住你笑，或者太太向你投以肯定嘅眼神，你就會知道，一切都係值得嘅。
一齊加油！