幸福關係的必要條件

超強颱風樺加沙襲港，希望你和家人都平安幸福，可以偷閒享受額外的假期。

人係複雜的動物，因為我們的成長、個性和信念各有不同。所以兩個人走埋一起，自然會有磨察和分歧。開始一段關係唔難，但建立一段好關係卻好難。

過去半年，我認真諗，問自己，問老婆，究竟咩至係最重要？最終寫下婚姻成長所需的 53 項條件。這只是我一份不完整的個人清單，但盡一步諗，我明白到，要建立一段幸福關係，雙方需要有所成長，關係才有所成長。沒有成長，便會停滯，繼而疏遠。而婚姻的成長，需要若干技巧和內在條件。缺乏任何一個條件，都會對關係構成傷害和問題。

舉例來講，拎我個人清單的頭 5 項來講：

1. 處事能力 - 如果你處事能力低下，凡事都做得慢，做不好，不想做，那麼你的伴侶可能便要承擔更多的責任，容易令伴侶構成壓力和感到不公平。
2. 自信/自愛/自尊 - 如果你不愛自己，對自己沒信心，自尊薄弱，那麼你便難以用一個平等健康的態度去看待關係。缺乏平等健康的心態，你容易迷失自我，過份投入，繼而受到傷害。
3. 溝通技巧 - 如果你不懂得表達自己情緒，你的伴侶如何了解的內心感受？
4. 聆聽 - 如果你不懂得怎樣聆聽對方，讓對方感受被聽見，你期望對方也懂得有效聆聽嗎？
5. 同理/同感 - 如果伴侶只會講道理，不會去感受，你感到幸福？

如果缺乏這些條件，關係會幸福嗎？當然，你可以定義你的幸福，但如何你想去到更高層次更深厚的幸福，那麼這些條件可能變得不可或缺。

婚姻成長需要這 53 個條件，關係幸福也需要這些條件。因為，關係失去成長，便會停滯不前，兩人漸漸疏漸。

All happy families are alike; each unhappy family is unhappy in its own way. - Leo Tolstoy

大文豪托爾斯泰說，幸福的家庭都是相似的。這個清單，反映的是幸福家庭有相近的共同特質。

但當缺乏任何一個條件，那麼家庭便容易失去幸福，便得平庸。每個不幸的家庭都有各自的不幸，因為成功要多個條件，但缺乏任何一個條件均可能帶來不幸。而每個不幸的家庭往往是缺乏多個幸福的關鍵因素。

假如，真係有 53個必要條件，那麼便有 9,007,199,254,740,991 種可能導致關係的不成功。

2⁵³ −1 = 9,007,199,254,740,991

但這不是一個方法，也不用太認真看待這個清單，因為清單太長，令人無從入手，好 overwhelming。

所以，開始一段關係唔難，但建立一段幸福關係卻好難。真正的幸福必須符合若干先決條件，但不幸卻可以有無限的可能。這並不代表幸福是不可能，而是代表你需要一套方法去滿足那些條件。而這個課程正正就是一套完整和全面的方法，幫你實現幸福關係。 

幸福關係最重要的 9 件事

我明白關係好難，也知道人的大腦不可能同時處理 53 件事（至少我做不到），所以深入去諗，如何制定一套方法去培養創造幸福關係的必要元素。

最後，總結和歸納我過去 20 年的所學和經歷，以及多段感情關係的挫敗和小成功，最後得出 9 個最重要的元素：

系統：心態、習慣、界線

核心技巧：溝通、聆聽、解決衝突

核心原則 ： 責任、尊重、放下責備

這個，正正就是我的 GPS 。要經營一段健康、滿足而有能量的親密關係，你需要一套有效的系統。這就是GPS 的核心：由系統（心態、習慣、界線）、技巧（溝通、聆聽、解決衝突）和原則（責任、尊重、放下責備）所構成的導航框架。

下星期會再講解這 9 件事。 

你呢？你認為幸福關係裡最重要的什麼？

Pan 

PS. 我的 Youtube 頻道上線了四集 podcast 和書藉分享，分享左約會App 心得和兩本對我影響深遠的書，你睇左未呀？

我推出最新的免費指南《旅行人生探索套裝》，內容包括：

1. 旅行自我探日記
2. 100＋ 人生必做活動清單
3. 100＋ 人生願望清單
4. 100 旅行對話卡
5. 100＋ 香港情侶必做活動
6. 100＋ 人生冒險清單

留意 IG @jovebypan 取得連結下載