你有沒有試過，明明知道自己應該做的事——運動、陪伴另一半、準備新計劃——但就是提不起勁？
這不代表你懶惰，也不是你缺乏意志力，而是人性本來就抗拒改變。事實是：即使你零動力，仍有方法可以開始，並慢慢建立動能。真正決定輸贏嘅，不係你有無動力，而係你有冇一套系統，幫你重新起步。
今日我會分享Momentum 系統，幫我一次又一次由停滯，走到突破。
Momentum = Mass x Velocity
動能＝質量 × 速度
放落關係同人生一樣成立：
換句話講，想建立 momentum 唔係靠幻想，而係靠有價值嘅行動 + 快速執行。
當你無動力時，最大的敵人是「想太多」。
秘訣是：找出最細微但可以即刻開始的行動。
這些看似微不足道的小步驟，其實如同火種，雖然微小，卻足以點燃下一步的行動。
行出第一步，創造能量；
第二步，放大能量；
第三步，培增能量；
第四步，持久能量。
例如：行 5 分鐘 → 感覺好咗 → 想跑 10 分鐘 → 再去健身房 30 分鐘。
由一粒火種，逐漸變成一把火。
無動力，往往唔係因為你懶，而係因為太多「摩擦」：
行動提示：問自己「今日可以減去什麼？」
騰空空間，減少摩擦，就等於提升動能。
有些行動，本身有複利效應：
識得選擇「放大器」，你就唔止前進，而係成倍加速。
最深層的動力，不是一時衝動，而是一個身份認同：
當動力同身份綁定，你就不用問自己「要唔要做」，而係自然地去做。
每一次的行動力，其實都跟隨以下模式：
無動力 → 小行動 → 小進展 → 信心提升 → 大行動 → 真突破 → 持久動力
記住：唔係靠「等動力」，而係靠一小步，推動下一步。
試想像，如果你繼續等「最好時機」：
十年後，你可能仍然原地踏步。
但如果你今日開始做一個最細微的行動，一年後回頭，你會見到自己已經改變：身體更健康、關係更親密、事業更清晰。
動力是行動創造的，而非等待得來的。
我們都懶惰，都有bad days、什麼都不想做、賴床不起的日子。
秘密係：就算完全零動力，都可以透過系統建立 momentum。
我下星期舉辦一個《幸福關係投資學》免費工作坊。如果你想學習點樣用系統方法幫你突破人生，請按此報名參加，完全免費。
由今日開始，一個最細微的行動，就可以推動你人生重新起飛。
Pan Tsang